Strategien zur Linderung von Allergiesymptomen in der Pollensaison

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Pollensaison bringt jedes Jahr aufs Neue eine Vielzahl von Allergiesymptomen mit sich, die viele Menschen plagen. Doch mit den richtigen Strategien und Vorbereitungen lassen sich die Beschwerden erheblich lindern.

Die Pollensaison ist für viele Menschen eine herausfordernde Zeit, da sie mit einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen wie Niesen, Juckreiz und tränenden Augen einhergeht. Diese Reaktionen sind das Ergebnis der körpereigenen Abwehrmechanismen gegen Pollen von Bäumen und Gräsern. Der Körper setzt dabei chemische Stoffe wie Histamine frei, die die bekannten Symptome hervorrufen.

Um diesen Beschwerden vorzubeugen, empfiehlt es sich, bereits vor dem Anstieg der Pollenbelastung mit der Einnahme von Allergiemedikamenten zu beginnen. Laut Russell Leftwich, einem Experten der American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology, ist es ratsam, sich frühzeitig über die Pollenbelastung zu informieren, beispielsweise über Dienste wie The Weather Channel oder AccuWeather.

Eine der effektivsten Methoden zur Linderung von Allergiesymptomen ist die Vermeidung von Pollen. Dazu gehört das Schließen von Fenstern und das Tragen einer Maske bei der Gartenarbeit. Nach einem Aufenthalt im Freien sollte man die Kleidung wechseln und das Gesicht waschen, um Pollen zu entfernen. Eine weitere Möglichkeit ist das Spülen der Nase mit einer Salzlösung, um Pollen aus den Nasengängen zu entfernen.

Wenn diese Maßnahmen nicht ausreichen, können Antihistaminika helfen, die Symptome zu lindern. Diese Medikamente sind in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Tabletten, Augentropfen und Nasensprays. Langwirkende Antihistaminika wie Loratadin oder Cetirizin sind besonders empfehlenswert, da sie weniger schnell eine Resistenz hervorrufen und weniger müde machen als kurz wirkende Präparate.

Für Menschen, die regelmäßig Antihistaminika einnehmen müssen, kann die Kombination mit einem Nasensteroid sinnvoll sein. Diese Sprays helfen nicht nur bei Niesen und Juckreiz, sondern lindern auch die Verstopfung der Nase. Zu den gängigen Nasensteroiden gehören Fluticason und Budesonid. Wichtig ist, die Sprays richtig anzuwenden, indem man sie in Richtung des Ohrs sprüht, um Nebenwirkungen wie Nasenbluten zu vermeiden.

Experten raten jedoch von der regelmäßigen Anwendung von Nasenspray-Decongestants wie Oxymetazolin ab, da diese zu einer Verschlimmerung der Symptome führen können. Stattdessen sollte man auf eine Kombination aus Nasenspülung und Nasensteroid setzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Mit diesen Maßnahmen und der richtigen Vorbereitung kann die Pollensaison deutlich erträglicher gestaltet werden, sodass Betroffene weniger unter den typischen Allergiesymptomen leiden müssen.

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