MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass bereits eine einzige Nacht Schlafentzug das Profil von Immunzellen so verändern kann, dass es dem von Fettleibigkeit ähnelt, einer Erkrankung, die mit chronischen Entzündungen in Verbindung steht.
In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Technologie und gesellschaftliche Normen den Schlafrhythmus vieler Menschen stören, wird die Bedeutung von gutem Schlaf oft unterschätzt. Eine aktuelle Studie hat nun gezeigt, dass bereits eine einzige Nacht Schlafentzug das Profil von Immunzellen verändern kann, sodass es dem von Menschen mit Fettleibigkeit ähnelt. Diese Veränderungen könnten langfristig das Risiko für entzündungsbedingte Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.
Die Forscher fanden heraus, dass schlaflose Nächte zu einem Anstieg der nicht-klassischen Monozyten führen, einer Art von Immunzellen, die für entzündliche Reaktionen verantwortlich sind. Diese Zellen wurden in ähnlicher Weise bei fettleibigen Teilnehmern der Studie beobachtet, was darauf hindeutet, dass schlechter Schlaf schnell zu Veränderungen im Immunsystem führen kann.
Die Studie, die im Journal of Immunology veröffentlicht wurde, untersuchte die Schlafmuster von 237 gesunden Erwachsenen mit unterschiedlichem BMI. Dabei wurden Blutproben entnommen, um die Verteilung der verschiedenen Monozyten und Entzündungsmarker zu analysieren. Die Ergebnisse zeigten, dass fettleibige Personen eine signifikant schlechtere Schlafqualität und eine höhere chronische Entzündung aufwiesen.
Dr. Fatema Al-Rashed, die die Studie leitete, betonte die wachsende Herausforderung für die öffentliche Gesundheit. Sie wies darauf hin, dass technologische Fortschritte und veränderte gesellschaftliche Normen zunehmend den regulären Schlaf stören. Diese Störungen haben tiefgreifende Auswirkungen auf die Immunität und das allgemeine Wohlbefinden.
Die Forscher planen, die Mechanismen, die Schlafentzug mit Veränderungen im Immunsystem verbinden, weiter zu untersuchen. Sie möchten herausfinden, ob Interventionen wie strukturierte Schlaftherapien oder Richtlinien zur Nutzung von Technologie diese immunologischen Veränderungen rückgängig machen können.
Langfristig hoffen die Forscher, dass ihre Arbeit dazu beiträgt, politische Maßnahmen und Strategien zu entwickeln, die die entscheidende Rolle des Schlafs für die öffentliche Gesundheit anerkennen. Sie stellen sich Reformen am Arbeitsplatz und Bildungskampagnen vor, die bessere Schlafpraktiken fördern, insbesondere für Bevölkerungsgruppen, die aufgrund technologischer und beruflicher Anforderungen einem Risiko für Schlafstörungen ausgesetzt sind.
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