LEIDEN / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität Leiden hat gezeigt, dass Probiotika nicht nur die Darmgesundheit, sondern auch die psychische Gesundheit positiv beeinflussen können.
In einer aktuellen Untersuchung der Universität Leiden wurde festgestellt, dass Probiotika, die oft als ‘gute’ Bakterien bezeichnet werden, signifikante Auswirkungen auf die Reduzierung negativer Emotionen wie Angst, Stress und Müdigkeit haben können. Die Studie, die von Katerina Johnson und Laura Steenbergen durchgeführt wurde, zeigt, dass sich die Stimmung der Teilnehmer nach etwa zwei Wochen täglicher Einnahme von Probiotika verbessert hat.
Interessanterweise wurden die besten Ergebnisse durch einfache tägliche Stimmungsberichte erfasst, anstatt durch traditionelle Fragebögen. Dies deutet darauf hin, dass eine kontinuierliche Überwachung der Stimmung eine empfindlichere Methode zur Erkennung von Veränderungen darstellt. Besonders Menschen mit einer Tendenz zur Risikovermeidung profitierten von der Einnahme der Probiotika, ohne dass positive Emotionen, wie es bei einigen Antidepressiva der Fall sein kann, gedämpft wurden.
Die Forschung, die in der Fachzeitschrift npj Mental Health Research veröffentlicht wurde, hebt hervor, dass Probiotika negative Stimmungen reduzieren können, ohne die positiven zu beeinflussen. Dies könnte ein Vorteil gegenüber Antidepressiva sein, die oft beide Arten von Emotionen beeinflussen. Dennoch betonen die Forscher, dass Probiotika keine Ersatzlösung für Antidepressiva darstellen sollten.
Ein weiterer interessanter Aspekt der Studie ist die Entdeckung, dass Probiotika die Art und Weise beeinflussen können, wie emotionale Signale verarbeitet werden. Teilnehmer, die Probiotika einnahmen, waren etwas genauer bei der Erkennung von Gesichtsausdrücken, was auf eine verbesserte emotionale Verarbeitung hinweist.
Die Forscher hoffen, dass ihre Ergebnisse andere dazu anregen werden, in ihren Studien einfache tägliche Messungen der Stimmung zu integrieren. Dies könnte dazu beitragen, die Komplexität der menschlichen Emotionen besser zu verstehen und möglicherweise Probiotika als gezielte Frühintervention zur Verhinderung der Entwicklung schwerwiegenderer psychischer Gesundheitsprobleme einzusetzen.
Obwohl noch viele Fragen offen sind, insbesondere hinsichtlich der langfristigen Auswirkungen von Probiotika auf die psychische Gesundheit, bieten die Ergebnisse der Studie einen vielversprechenden Ansatz zur Unterstützung der emotionalen Gesundheit. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn, die über den Vagusnerv, das Immunsystem und Hormone verläuft, könnte eine Schlüsselrolle bei der Beeinflussung unserer Gefühle und Verhaltensweisen spielen.
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