SAN FRANCISCO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse der University of California San Francisco legen nahe, dass die bisher als ‘normal’ angesehenen Vitamin-B12-Werte nicht ausreichen könnten, um das Risiko einer Demenz zu verringern.
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Eine aktuelle Studie der University of California San Francisco hat ergeben, dass die als normal geltenden Vitamin-B12-Werte möglicherweise nicht ausreichen, um das Risiko einer Demenz zu senken. Die Forscher untersuchten 231 gesunde ältere Erwachsene mit einem Durchschnittsalter von 71 Jahren, die weder an Demenz noch an leichter kognitiver Beeinträchtigung litten. Die Bluttests zeigten, dass ihre B12-Werte im Durchschnitt 414,8 pmol/L betrugen, während das empfohlene Mindestniveau in den USA nur 148 pmol/L beträgt.
Teilnehmer mit niedrigeren B12-Werten zeigten bei Tests langsamere kognitive und visuelle Verarbeitungsgeschwindigkeiten, was mit einem subtilen kognitiven Abbau in Verbindung gebracht wird. Diese Effekte waren mit zunehmendem Alter ausgeprägter. Zudem wiesen Personen mit niedrigeren Werten mehr Läsionen in der weißen Substanz ihres Gehirns auf, was ein Warnsignal für kognitiven Abbau, Demenz oder Schlaganfall sein kann.
Die Ergebnisse, die in den Annals of Neurology veröffentlicht wurden, führen zu der Empfehlung, die aktuellen B12-Anforderungen zu überarbeiten. Laut Dr. Ari J. Green, dem leitenden Autor der Studie, könnten frühere Studien, die gesunde B12-Mengen definierten, subtile funktionelle Manifestationen hoher oder niedriger Werte übersehen haben, die Menschen ohne offensichtliche Symptome betreffen können.
Die Forscher betonen, dass die Studie nur ältere Erwachsene umfasste, die möglicherweise eine spezifische Anfälligkeit für niedrigere B12-Werte haben. Diese könnten jedoch das Denken in einem größeren Ausmaß beeinflussen, als bisher angenommen, und eine viel größere Bevölkerungsgruppe betreffen.
Dr. Brett Osborn, ein Neurochirurg und Langlebigkeits-Experte aus Florida, unterstützt die Idee, dass die heutigen ‘normalen’ Vitamin-B12-Werte für den Schutz des Gehirns vor altersbedingtem Abbau völlig unzureichend sind. Selbst Teilnehmer mit als normal geltenden B12-Werten zeigten deutliche Anzeichen neurologischer Beeinträchtigungen.
Osborn empfiehlt in seiner Klinik die Einnahme von B-Komplex-Vitaminen, um gesunde Homocystein-Werte sicherzustellen, da erhöhte Homocystein-Werte ein möglicher Indikator für niedrige B12-Werte sind. Er betont jedoch, dass die Studie beobachtend ist und Korrelation nicht Kausalität beweist.
Dr. Earnest Lee Murray, ein zertifizierter Neurologe, warnt vor der Einnahme von Megadosen an Vitaminen. Er empfiehlt älteren Patienten oder solchen mit Risiko für kognitiven Abbau, mit ihrem Arzt über Tests zu sprechen, nicht nur für Vitamin-B12-Werte, sondern auch für andere Marker, die auf eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B12 hinweisen könnten.
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