Mehr Bewegung senkt das Krebsrisiko: Neue Erkenntnisse aus Langzeitstudie

LONDON / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie zeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko, an bestimmten Krebsarten zu erkranken, erheblich senken kann. Diese Erkenntnisse stammen aus einer umfassenden Analyse der UK Biobank-Daten, die in der renommierten British Journal of Sports Medicine veröffentlicht wurde.

Eine neue Studie hat gezeigt, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen, ein um 26 Prozent geringeres Risiko haben, an Krebs zu erkranken, verglichen mit jenen, die sich kaum körperlich betätigen. Diese Ergebnisse basieren auf einer Analyse von Daten der UK Biobank, einer Langzeitstudie, die zwischen 2006 und 2010 500.000 Erwachsene in Großbritannien erfasste. Die Studie untersuchte den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und dem Risiko, an 13 verschiedenen Krebsarten zu erkranken.

Die Teilnehmer der Studie trugen eine Woche lang ein Beschleunigungsmessgerät, um ihre Bewegungsintensität, Schrittzahl und die Zeit im Sitzen zu messen. Diese Daten wurden dann mit den Diagnosen von Krebsarten wie Blasen-, Brust-, Darm- und Lungenkrebs verglichen. Die Ergebnisse zeigten, dass selbst moderate Steigerungen der täglichen Aktivität das Krebsrisiko signifikant senken können.

Interessanterweise war die Gesamtzahl der täglichen Schritte wichtiger für die Reduzierung des Krebsrisikos als die Intensität der Schritte. Dies unterstützt die öffentliche Gesundheitsbotschaft, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren und weniger Zeit im Sitzen zu verbringen. Sowohl leichte als auch moderate bis intensive körperliche Aktivitäten waren mit einem geringeren Krebsrisiko verbunden.

Die Studie hebt hervor, dass höhere tägliche Aktivitätsniveaus besonders wichtig sind. Alaina Shreves, die leitende Forscherin der Studie, betonte, dass die Gesamtzahl der Schritte entscheidender für die Krebsprävention ist als die Intensität der Schritte. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise, wie wir über körperliche Aktivität und Krebsprävention denken, grundlegend verändern.

Die Forschungsergebnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit haben, indem sie die Bedeutung von Bewegung für die Krebsprävention unterstreichen. Experten sind sich einig, dass diese Erkenntnisse in zukünftige Gesundheitsrichtlinien integriert werden sollten, um die Bevölkerung zu einem aktiveren Lebensstil zu ermutigen.

Insgesamt zeigt die Studie, dass regelmäßige Bewegung nicht nur für die allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Prävention schwerwiegender Krankheiten wie Krebs von entscheidender Bedeutung ist. Diese Erkenntnisse könnten dazu beitragen, die Gesundheitsstrategien weltweit zu verbessern und die Bedeutung von Bewegung in der Prävention von Krankheiten zu betonen.

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