TOKIO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer umfassenden Studie in Japan wurde festgestellt, dass der Konsum von Matcha-Grüntee die Schlafqualität und die emotionale Wahrnehmung bei älteren Erwachsenen mit kognitivem Abbau verbessert.
Matcha-Grüntee, ein fein gemahlenes Pulver aus speziell angebauten und verarbeiteten Grünteeblättern, hat sich in einer einjährigen Studie in Japan als vorteilhaft für ältere Erwachsene mit kognitivem Abbau erwiesen. Die Studie, die im renommierten Fachjournal PLOS ONE veröffentlicht wurde, zeigt, dass der regelmäßige Konsum von Matcha die Schlafqualität und die emotionale Wahrnehmung der Teilnehmer verbessert hat, obwohl keine signifikanten Veränderungen in der kognitiven Funktion oder den täglichen Lebensfähigkeiten festgestellt wurden.
Matcha unterscheidet sich von herkömmlichem Grüntee dadurch, dass das gesamte Teeblatt in Pulverform konsumiert wird, was die Aufnahme von Nährstoffen und Koffein erheblich erhöht. Die einzigartige Anbaumethode, bei der die Teesträucher vor der Ernte beschattet werden, erhöht den Chlorophyllgehalt und fördert die Produktion von Aminosäuren, was Matcha seine lebendige grüne Farbe und seinen umami-reichen Geschmack verleiht.
Die Studie unter der Leitung von Kazuhiko Uchida untersuchte die Auswirkungen von Matcha-Kapseln auf die kognitive Funktion und Schlafqualität bei älteren Menschen mit subjektivem oder leichtem kognitiven Abbau. Diese Kapseln bieten eine bequeme Möglichkeit, die Antioxidantien und potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Matcha zu nutzen, ohne das traditionelle Getränk zubereiten zu müssen.
In die Studie wurden ältere japanische Erwachsene im Alter von 60 bis 85 Jahren aufgenommen, die entweder einen subjektiven kognitiven Abbau oder eine leichte kognitive Beeinträchtigung aufwiesen. Die Teilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: Eine Gruppe nahm täglich neun Kapseln Matcha ein, während die andere Gruppe Placebo-Kapseln erhielt. Diese Doppelblindstudie dauerte 12 Monate.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Matcha-Supplementierung die emotionale Wahrnehmung der Teilnehmer verbesserte, gemessen an Tests zur Identifizierung von Gesichtsausdrücken, und die Schlafqualität erhöhte. Die Forscher betonen, dass der regelmäßige Konsum von Matcha eine einfache, aber effektive Strategie zur Verbesserung der kognitiven Gesundheit und zur Prävention von Demenz darstellen könnte.
Obwohl die Studie wertvolle Einblicke bietet, ist zu beachten, dass die Teilnehmerzahl relativ klein war und die Ergebnisse in größeren und demografisch unterschiedlichen Gruppen variieren könnten. Dennoch unterstreicht die Forschung das Potenzial von Matcha als Bestandteil eines gesunden Lebensstils für ältere Erwachsene.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- Service Directory für AI Adult Services erkunden!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote

Data Engineer KI (m/w/d)

Lead Architect (f/m/d) AI Automation

Software Developer AI (w/m/d) Backend-Entwicklung

Technische Expertin KI-Governance (w/m/d)

- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Matcha-Grüntee verbessert Schlaf und emotionale Wahrnehmung bei älteren Erwachsenen" für unsere Leser?
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Matcha-Grüntee verbessert Schlaf und emotionale Wahrnehmung bei älteren Erwachsenen" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Matcha-Grüntee verbessert Schlaf und emotionale Wahrnehmung bei älteren Erwachsenen« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!