OXFORD / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Oxford University zeigt, dass die Lebensdauer weniger von genetischen Faktoren als vielmehr von Umwelt- und Lebensstilfaktoren abhängt.
Die Frage, wie man ein langes und gesundes Leben führen kann, beschäftigt die Menschheit seit jeher. Eine aktuelle Studie der Oxford University, veröffentlicht in der renommierten Fachzeitschrift Nature Medicine, liefert nun neue Erkenntnisse. Die Forscher analysierten Daten von fast einer halben Million Menschen aus dem Vereinigten Königreich, um herauszufinden, welche Faktoren die Lebensdauer beeinflussen. Dabei stellte sich heraus, dass genetische Faktoren nur einen geringen Einfluss haben, während Umwelt- und Lebensstilfaktoren eine bedeutendere Rolle spielen.
Die Studie zeigt, dass weniger als 2% der Unterschiede in der Lebensdauer auf genetische Faktoren zurückzuführen sind. Dagegen sind Umweltfaktoren für 17% der Unterschiede verantwortlich. Zu den wichtigsten Einflussfaktoren zählen das Rauchen, der sozioökonomische Status, das Niveau der körperlichen Aktivität und die Lebensbedingungen. Diese Faktoren beeinflussen nicht nur das biologische Altern, sondern auch das Risiko eines frühzeitigen Todes.
Interessanterweise sind 23 von 25 der untersuchten Umweltvariablen veränderbar. Das bedeutet, dass viele Menschen durch Anpassungen ihres Lebensstils ihre Lebenserwartung positiv beeinflussen können. Ein zentraler Aspekt ist das Rauchen: Es ist der bedeutendste veränderbare Faktor, der die Lebensdauer beeinflusst. Wer das Rauchen vermeidet, kann sein Risiko für frühzeitigen Tod erheblich senken.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Schlaf. Menschen, die regelmäßig ausreichend Schlaf bekommen, altern langsamer und haben ein geringeres Risiko, frühzeitig zu sterben. Experten empfehlen, zwischen sieben und neun Stunden pro Nacht zu schlafen und eine gute Schlafhygiene zu pflegen.
Auch körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle. Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für chronische Erkrankungen wie Herzkrankheiten und Diabetes senken, die das Altern beschleunigen. In Kombination mit einer gesunden Ernährung kann Sport dazu beitragen, länger gesund zu bleiben.
Die Ernährung selbst ist ebenfalls ein wichtiger Faktor. Eine Diät, die reich an Pflanzen und Fisch und arm an rotem Fleisch ist, wird mit einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Eine ausreichende, aber niedrige Proteinzufuhr kann das Altern verlangsamen, indem sie die Genexpression beeinflusst, die mit dem Abbau des Körpers in Verbindung steht.
Zusammenfassend zeigt die Studie, dass es viele Möglichkeiten gibt, die eigene Lebensdauer durch bewusste Entscheidungen zu verlängern. Auch wenn genetische Faktoren nicht ignoriert werden sollten, liegt es in den Händen jedes Einzelnen, durch einen gesunden Lebensstil das Beste aus seinen genetischen Voraussetzungen zu machen.
- NIEDLICHER BEGLEITER: Eilik ist der ideale Begleiter für Kinder und Erwachsene, die Haustiere, Spiele und intelligente Roboter lieben. Mit vielen Emotionen, Bewegungen und interaktiven Funktionen.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- Service Directory für AI Adult Services erkunden!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote
Wissenschaftliche Mitarbeiter*innen für künstliche Intelligenz
Manager (m/w/d) Data Analytics & AI
Pflicht-Praktikum im Bereich Entwicklung Elektroantriebe mit Schwerpunkt Künstliche Intelligenz ab August 2025
PhD Candidate (m/f/d) for Artificial Intelligence and Security for Industrial Control Systems
- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Längeres Leben durch Lebensstiländerungen: Neue Erkenntnisse" für unsere Leser?
#Sophos
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Längeres Leben durch Lebensstiländerungen: Neue Erkenntnisse" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die deutsche Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Längeres Leben durch Lebensstiländerungen: Neue Erkenntnisse« bei Google Deutschland suchen und bei Google News recherchieren!