Kurze Intervention steigert Durchhaltevermögen bei norwegischen Jugendlichen

OSLO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In Norwegen zeigt eine neue Studie, dass ein kurzes Bildungsprogramm das Durchhaltevermögen bei männlichen Jugendlichen signifikant steigern kann. Diese Eigenschaft, die eng mit Erfolg und Wohlbefinden verknüpft ist, wurde durch eine gezielte Intervention gestärkt, die den Glauben an die eigenen Fähigkeiten fördert.

Eine aktuelle Studie aus Norwegen hat ergeben, dass ein kurzes Bildungsprogramm das Durchhaltevermögen bei männlichen Jugendlichen erheblich steigern kann. Diese Eigenschaft, die als ‘Grit’ bekannt ist, wird mit Erfolg und Wohlbefinden in Verbindung gebracht. Die Forscher fanden heraus, dass eine kurze Intervention, die auf den Aufbau des Glaubens an die eigenen Fähigkeiten abzielt, zu einem spürbaren Anstieg des Durchhaltevermögens bei männlichen Schülern führte. Diese Ergebnisse, veröffentlicht in Frontiers in Education, bieten eine vielversprechende und einfache Möglichkeit, Jungen dabei zu unterstützen, die mentale Stärke zu entwickeln, die notwendig ist, um Herausforderungen zu meistern und ihre Ziele zu erreichen.

Die Forscher starteten diese Studie, weil sie sich Sorgen um die psychische Gesundheit und Motivation junger Menschen in Norwegen machten. Obwohl norwegische Teenager im Allgemeinen eine gute Lebensqualität berichten, zeigen aktuelle Trends einen besorgniserregenden Rückgang ihres psychischen Wohlbefindens. Studien haben zunehmende Gefühle von Einsamkeit, Stress und psychischem Unbehagen unter Jugendlichen gezeigt. Darüber hinaus neigt die Motivation in der Schule dazu, mit zunehmendem Alter der Schüler abzunehmen und erreicht ihren Tiefpunkt um das Alter von 15 Jahren.

Angesichts dieser Probleme und des Verständnisses, dass Schulen eine Rolle bei der Förderung der psychischen Gesundheit spielen können, hat die norwegische Regierung das psychische Wohlbefinden in den nationalen Lehrplan aufgenommen. Der Lehrplan fehlte jedoch spezifische Anleitungen, wie psychische Gesundheitsthemen effektiv in den Schulalltag integriert werden können. Diese Lücke zwischen Politik und praktischer Umsetzung veranlasste die Forscher zu untersuchen, ob gezielte Programme entwickelt werden könnten, um Motivation und allgemeines Wohlbefinden in Schulen zu fördern.

Um dies zu erforschen, entwarfen die Forscher eine Studie, um ein neues Programm zu testen, das darauf abzielt, sogenannte ‘I CAN’-Glaubenssätze zu erhöhen, die im Wesentlichen den Glauben an die eigenen Fähigkeiten darstellen. Sie rekrutierten 421 Schüler im Alter von etwa 15 Jahren aus 38 Schulen in ganz Norwegen. Diese Schulen nahmen bereits an einem Programm namens MOT teil, einer Jugendentwicklungsorganisation, die sich auf den Aufbau von Resilienz bei jungen Menschen konzentriert. Die Schüler wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt: eine Versuchsgruppe und eine Kontrollgruppe. Beide Gruppen nahmen an einem für sie neuen Interventionsprogramm teil. Die Versuchsgruppe erhielt die ‘I CAN’-Intervention, während die Kontrollgruppe an einem Programm teilnahm, das sich auf das Lernen über verschiedene Teile des Gehirns konzentrierte.

Vor Beginn der Interventionen füllten alle Schüler Fragebögen aus, um ihre Durchhaltevermögen und Wachstumsmentalität zu bewerten. Das Durchhaltevermögen wurde mit einem Fragebogen gemessen, der Ausdauer und Leidenschaft für langfristige Ziele bewertet. Die Wachstumsmentalität, der Glaube, dass Fähigkeiten durch Anstrengung und Lernen entwickelt werden können, wurde mit einem separaten, von den Forschern entwickelten Fragebogen gemessen. Nach dieser ersten Bewertung nahmen 256 Schüler der Versuchsgruppe an der ‘I CAN’-Intervention teil, und 165 Schüler der Kontrollgruppe nahmen an der gehirnfokussierten Intervention teil. Beide Interventionen waren kurz und bestanden aus zwei 45-minütigen Sitzungen.

Die ‘I CAN’-Intervention wurde entwickelt, um einen mentalen ‘Schalter’ bei den Schülern zu aktivieren und sie zu ermutigen, stärkere Überzeugungen in ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Sie basierte auf der Idee, dass Überzeugungen relativ schnell geändert werden können, im Gegensatz zu Fähigkeiten, die oft längere Übung erfordern. Die Intervention umfasste mehrere Schlüsselelemente. Sie enthielt Informationen darüber, wie sich das Gehirn entwickelt und verändert, und betonte, dass das Gehirn formbar ist und durch Lernen und Erfahrungen geformt werden kann. Sie betonte die Bedeutung von Anstrengung und Wiederholung beim Aufbau starker Verbindungen im Gehirn und förderte die Idee, dass Ausdauer der Schlüssel zur Verbesserung ist. Die Intervention hob auch das Konzept des bewussten Übens hervor, das fokussierte und nachhaltige Anstrengungen zur Verbesserung in einem bestimmten Bereich beinhaltet.

Um diese Konzepte nachvollziehbar zu machen, verwendete die Intervention Beispiele und Geschichten, darunter die Geschichte eines norwegischen Snowboarders, der trotz erheblicher gesundheitlicher Herausforderungen Erfolg hatte. Metaphern, wie ‘die eigene Leiter erklimmen’, wurden verwendet, um persönliches Wachstum und die Idee zu veranschaulichen, dass jeder sich verbessern kann, auch wenn er an unterschiedlichen Punkten beginnt. Kurze, ansprechende Aktivitäten wurden integriert, um die Aufmerksamkeit der Schüler während der Sitzungen aufrechtzuerhalten. Ein Kernelement der ‘I CAN’-Intervention umfasste drei zentrale Botschaften: ‘Du kannst mehr erreichen, als du denkst, wenn du genügend Anstrengung investierst’, ‘Wenn du mit Herausforderungen konfrontiert bist, kannst du sie überwinden, wenn du deinen Geist darauf konzentrierst’, und ‘Selbstvertrauen und ein positiver Fokus sind Schlüssel zum Erfolg’. Am Ende der Intervention wurden die Schüler gebeten, eine persönliche Erinnerung an das, was sie gelernt hatten, aufzuschreiben, um sie mit nach Hause zu nehmen.

Die Kontrollintervention mit dem Titel ‘Unser Gehirn’ bot den Schülern grundlegende Informationen über das Gehirn. Sie behandelte Themen wie die evolutionäre Entwicklung des Gehirns, die Struktur und Funktion von Neuronen (Gehirnzellen) und die verschiedenen Lappen oder Abschnitte des Gehirns und ihre allgemeinen Funktionen. Sie erklärte auch kurz das Kleinhirn und den Hirnstamm und wie verschiedene Teile des Gehirns zusammenarbeiten. Wichtig ist, dass diese Kontrollintervention rein informativ gestaltet war, ohne motivierende oder ermutigende Botschaften.

Nach den Interventionen, etwa acht bis neun Wochen später, füllten die Schüler die Fragebögen zum Durchhaltevermögen und zur Wachstumsmentalität erneut aus. Die Forscher analysierten dann die Daten, um festzustellen, ob es Veränderungen in den Durchhaltevermögen- und Wachstumsmentalitätswerten zwischen dem Vor- und Nachtest gab und ob es Unterschiede zwischen der Versuchs- und der Kontrollgruppe gab.

Die Analyse der Ergebnisse zeigte, dass es insgesamt keine signifikanten Unterschiede zwischen der Versuchs- und der Kontrollgruppe in ihren Durchhaltevermögen- oder Wachstumsmentalitätswerten nach den Interventionen gab. Als die Forscher jedoch genauer auf die Versuchsgruppe schauten, fanden sie einen marginal signifikanten Anstieg des Durchhaltevermögens für die Gruppe insgesamt. Bemerkenswerterweise entdeckten sie einen statistisch signifikanten Anstieg des Durchhaltevermögens speziell bei den männlichen Schülern in der Versuchsgruppe.

Dies bedeutete, dass die männlichen Schüler, die an der ‘I CAN’-Intervention teilnahmen, eine echte und messbare Verbesserung ihrer Durchhaltevermögen-Werte im Vergleich zu ihren Werten vor der Intervention zeigten. Im Gegensatz dazu zeigte die Kontrollgruppe keine signifikanten Veränderungen im Durchhaltevermögen oder in der Wachstumsmentalität.

Die Forscher schlussfolgerten, dass ihre kurze ‘I CAN’-Intervention offenbar effektiv war, um das Durchhaltevermögen zu erhöhen, insbesondere bei männlichen Jugendlichen. Sie schlugen vor, dass die Intervention möglicherweise erfolgreich den ‘Schalter’ für diese Jungen umgelegt hat, indem sie ihren Glauben an ihre Fähigkeit zur Ausdauer gestärkt hat. Die Tatsache, dass die Intervention scheinbar eine stärkere Wirkung auf Jungen hatte, könnte mit geschlechtsspezifischen Unterschieden in der schulischen Leistung und den Interessen zusammenhängen.

Jungen in Norwegen stehen in der Schule im Vergleich zu Mädchen vor größeren akademischen Herausforderungen, und sie könnten mehr ungenutztes Potenzial zur Verbesserung in Bereichen wie Durchhaltevermögen haben. Darüber hinaus könnten die in der Intervention verwendeten Beispiele, von denen einige sich auf Spitzensport bezogen, bei Jungen stärker resoniert haben und möglicherweise ihre Durchhaltevermögen-Werte effektiver beeinflusst haben.

Die Forscher räumten einige Einschränkungen ihrer Studie ein. Die Nachuntersuchung wurde nur acht bis neun Wochen nach der Intervention durchgeführt, sodass die langfristigen Auswirkungen des Programms noch unbekannt sind. Sie wiesen auch darauf hin, dass sie nicht vollständig sicher sein konnten, dass alle Lehrer die Interventionen genau wie geplant durchgeführt haben, was die Ergebnisse beeinflusst haben könnte. Darüber hinaus schlugen sie vor, dass die Kontrollintervention, die sich auf Gehirninformationen konzentrierte, möglicherweise nicht der ideale Vergleich war.

Für zukünftige Forschungen plant das Team, eine größere Studie mit älteren Jugendlichen im Alter von 16 bis 19 Jahren durchzuführen, die eine größere Anzahl von Teilnehmern in beiden Gruppen umfasst. Sie wollen auch untersuchen, warum die ‘I CAN’-Intervention bei Jungen effektiver zu sein scheint und Wege erkunden, um ähnliche Programme besser auf Mädchen zuzuschneiden. Langfristige Nachfolgestudien sind erforderlich, um festzustellen, ob die positiven Effekte auf das Durchhaltevermögen über die Zeit hinweg bestehen bleiben. Trotz dieser Einschränkungen bietet diese Studie ermutigende Hinweise darauf, dass eine einfache, kurze Intervention einen positiven Unterschied bei der Entwicklung von Durchhaltevermögen machen kann, insbesondere bei männlichen Jugendlichen, was potenziell zu ihrem zukünftigen Erfolg und Wohlbefinden beiträgt.

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