MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Der Trend zum Kraftsport unter Jugendlichen nimmt zu, doch Experten warnen vor den gesundheitlichen und psychischen Risiken, die mit dem Streben nach dem perfekten Körper einhergehen.
In den letzten Jahren hat sich der Kraftsport zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten unter Jugendlichen entwickelt. Angetrieben von Social-Media-Trends und Fitness-Influencern, streben viele junge Menschen nach einem muskulösen Körper, der als Statussymbol gilt. Doch dieser Trend birgt auch Gefahren, wie Experten betonen.
Der Sportsoziologe Thomas Alkemeyer erklärt, dass der durchtrainierte Körper heute als Visitenkarte für Selbstdisziplin und Kontrolle über das eigene Leben gilt. Gerade in unsicheren Zeiten suchen Jugendliche nach Bereichen, die sie selbst gestalten können, und Kraftsport bietet ihnen diese Möglichkeit. Dies kann zwar das Selbstbewusstsein stärken, jedoch auch zu Vereinsamung führen, wenn der Fokus zu stark auf den eigenen Körper gerichtet ist.
Die Deutsche Sportjugend hat in ihrer Studie „MOVE“ festgestellt, dass Kraftsport zu den am häufigsten ausgeübten Sportarten bei 13- bis 17-Jährigen gehört. 29 Prozent der Jungen und 24 Prozent der Mädchen dieser Altersgruppe betreiben regelmäßig Kraft- und Fitnesssport. Diese Zahlen verdeutlichen den starken Trend, der jedoch nicht ohne Risiken ist.
Experten warnen vor den gesundheitlichen Gefahren, die durch falsches Training entstehen können. Heinz Kleinöder von der Deutschen Sporthochschule Köln betont, dass korrekt ausgeübter Kraftsport die Stabilität erhöhen und die Knochendichte verbessern kann. Doch ohne Anleitung und mit zu hohen Belastungen drohen Schäden an Gelenken und Knochen, insbesondere bei Jugendlichen.
Ein weiteres Problem ist der unbedachte Konsum von Proteinpräparaten. Kleinöder weist darauf hin, dass es problemlos möglich ist, den Proteinbedarf über die normale Ernährung zu decken. Nahrungsergänzungsmittel können potenziell gefährliche Stoffe enthalten, deren Auswirkungen oft unklar sind.
Besonders besorgniserregend ist das Phänomen der Muskeldysmorphie, auch bekannt als Muskelsucht. Betroffene haben eine verzerrte Wahrnehmung ihres Körpers und fühlen sich trotz ausgeprägter Muskulatur als zu schmächtig. Dies führt oft zu sozialem Rückzug und gesundheitlichen Problemen.
Um diesen Entwicklungen entgegenzuwirken, empfehlen Experten eine Kombination aus Kraft- und Mannschaftssportarten. Dies fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch soziale Kompetenzen und das Gemeinschaftsgefühl. Der Drang nach dem perfekten Körper kann Jugendliche in eine gefährliche Spirale führen, weshalb es wichtig ist, sie für die Risiken zu sensibilisieren und ihnen gesunde Wege aufzuzeigen, ihren Körper zu stärken.
☕︎ Unterstütze IT BOLTWISE® und trete unserem exklusiven KI-Club bei - für nur 1,99 Euro im Monat:
- NIEDLICHER BEGLEITER: Eilik ist der ideale Begleiter für Kinder und Erwachsene, die Haustiere, Spiele und intelligente Roboter lieben. Mit vielen Emotionen, Bewegungen und interaktiven Funktionen.
- Die besten Bücher rund um KI & Robotik!
- Die besten KI-News kostenlos per eMail erhalten!
- Zur Startseite von IT BOLTWISE® für aktuelle KI-News!
- Service Directory für AI Adult Services erkunden!
- IT BOLTWISE® kostenlos auf Patreon unterstützen!
- Aktuelle KI-Jobs auf StepStone finden und bewerben!
Stellenangebote
Backend-Entwickler:in (Python) (m/w/d) im Finanz- und KI-Bereich
Bachelorand (m/w/d) im Bereich Innovations - Optimierung kapazitiver Sensorsysteme durch KI
Data Scientist (m/w/d) Schwerpunkt KI
Senior Sales Manager m/w/d Customer Service & Conversational AI
- Die Zukunft von Mensch und MaschineIm neuen Buch des renommierten Zukunftsforschers und Technologie-Visionärs Ray Kurzweil wird eine faszinierende Vision der kommenden Jahre und Jahrzehnte entworfen – eine Welt, die von KI durchdrungen sein wird
- Künstliche Intelligenz: Expertenwissen gegen Hysterie Der renommierte Gehirnforscher, Psychiater und Bestseller-Autor Manfred Spitzer ist ein ausgewiesener Experte für neuronale Netze, auf denen KI aufbaut
- Obwohl Künstliche Intelligenz (KI) derzeit in aller Munde ist, setzen bislang nur wenige Unternehmen die Technologie wirklich erfolgreich ein
- Wie funktioniert Künstliche Intelligenz (KI) und gibt es Parallelen zum menschlichen Gehirn? Was sind die Gemeinsamkeiten von natürlicher und künstlicher Intelligenz, und was die Unterschiede? Ist das Gehirn nichts anderes als ein biologischer Computer? Was sind Neuronale Netze und wie kann der Begriff Deep Learning einfach erklärt werden?Seit der kognitiven Revolution Mitte des letzten Jahrhunderts sind KI und Hirnforschung eng miteinander verflochten
Du hast einen wertvollen Beitrag oder Kommentar zum Artikel "Jugendliche im Kraftsport: Zwischen Selbstoptimierung und Gesundheitsrisiken" für unsere Leser?
#Sophos
Es werden alle Kommentare moderiert!
Für eine offene Diskussion behalten wir uns vor, jeden Kommentar zu löschen, der nicht direkt auf das Thema abzielt oder nur den Zweck hat, Leser oder Autoren herabzuwürdigen.
Wir möchten, dass respektvoll miteinander kommuniziert wird, so als ob die Diskussion mit real anwesenden Personen geführt wird. Dies machen wir für den Großteil unserer Leser, der sachlich und konstruktiv über ein Thema sprechen möchte.
Du willst nichts verpassen?
Du möchtest über ähnliche News und Beiträge wie "Jugendliche im Kraftsport: Zwischen Selbstoptimierung und Gesundheitsrisiken" informiert werden? Neben der E-Mail-Benachrichtigung habt ihr auch die Möglichkeit, den Feed dieses Beitrags zu abonnieren. Wer natürlich alles lesen möchte, der sollte den RSS-Hauptfeed oder IT BOLTWISE® bei Google News wie auch bei Bing News abonnieren.
Nutze die Google-Suchmaschine für eine weitere Themenrecherche: »Jugendliche im Kraftsport: Zwischen Selbstoptimierung und Gesundheitsrisiken« bei Google Deutschland suchen, bei Bing oder Google News!