MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Suche nach natürlichen Mitteln zur Vorbeugung von Demenz und anderen altersbedingten Krankheiten hat eine neue Wendung genommen. Wissenschaftler in Japan haben herausgefunden, dass ein einfaches Getränk, das weltweit beliebt ist, erhebliche gesundheitliche Vorteile bieten könnte.
Die steigende Zahl von Menschen, die an Alzheimer-Demenz leiden, ist alarmierend. In den USA sind derzeit etwa 6,7 Millionen Menschen betroffen, und diese Zahl könnte bis 2060 auf 13,8 Millionen ansteigen. Während eine gesunde Lebensweise, einschließlich einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung, als vorbeugende Maßnahmen bekannt sind, rückt nun ein weiteres Mittel in den Fokus: Grüner Tee.
Eine Studie aus Japan hat gezeigt, dass ältere Erwachsene, die regelmäßig grünen Tee konsumieren, weniger Anzeichen von kognitivem Verfall aufweisen. Insbesondere wurde festgestellt, dass sie weniger weiße Substanzläsionen im Gehirn haben, die als Indikator für Demenz gelten. Diese Erkenntnisse basieren auf einer Befragung von fast 9.000 Erwachsenen zu ihren Trinkgewohnheiten und anschließenden Gehirnscans.
Interessanterweise konnte bei Kaffee kein ähnlicher Effekt festgestellt werden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass der Konsum von drei oder mehr Tassen grünem Tee pro Tag das Risiko einer Demenz erheblich senken kann. Diese Ergebnisse stimmen mit früheren Studien überein, die den schützenden Effekt von grünem Tee auf die kognitive Gesundheit belegen.
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, insbesondere Catechinen wie Epigallocatechingallat, die entzündungshemmende und zellschützende Eigenschaften besitzen. Diese können das Risiko von Krebs und Schlaganfällen reduzieren. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee wird auch mit einer verbesserten Herzgesundheit in Verbindung gebracht, da er den Cholesterinspiegel senken und den Blutdruck regulieren kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass der Konsum von zwei bis vier Tassen grünem Tee pro Tag das Schlaganfallrisiko um bis zu 24% senken kann. Diese gesundheitlichen Vorteile könnten erklären, warum ältere Menschen auf der griechischen Insel Ikaria, die für ihre hohe Lebenserwartung bekannt ist, kaum an Demenz erkranken.
Insgesamt zeigt sich, dass grüner Tee nicht nur ein einfaches Getränk ist, sondern ein potenziell wirksames Mittel zur Förderung der Gesundheit im Alter. Die Forschung in diesem Bereich wird fortgesetzt, um die genauen Mechanismen zu verstehen, durch die grüner Tee diese positiven Effekte erzielt.
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