Fluchen als Mittel zur Schmerzlinderung und Kraftsteigerung

OXFORD / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der Welt der Psychologie gibt es immer wieder überraschende Erkenntnisse, die unser Verständnis von alltäglichen Verhaltensweisen erweitern. Eine solche Entdeckung ist die Verbindung zwischen Fluchen und einer erhöhten Schmerztoleranz sowie gesteigerter körperlicher Kraft.

Fluchen ist ein Phänomen, das in nahezu allen Kulturen vorkommt und dennoch oft als Tabu betrachtet wird. Doch aktuelle Forschungen zeigen, dass das Aussprechen von Schimpfwörtern nicht nur eine emotionale Erleichterung bietet, sondern auch physische Vorteile mit sich bringen kann. Olly Robertson, eine Psychologieforscherin an der Universität Oxford, beschreibt Fluchen als eine Art magisches Element, das eine starke Wirkung auf uns als Gesellschaft hat.

Eine der bemerkenswertesten Entdeckungen in diesem Bereich ist die Fähigkeit des Fluchens, die Schmerztoleranz zu erhöhen. Richard Stephens, ein Forscher an der Keele University in England, bezeichnet Fluchen als ein „drogenfreies, kalorienneutrales und kostengünstiges Mittel zur Selbsthilfe“. In einer Studie aus dem Jahr 2009 wurde gezeigt, dass Teilnehmer, die während eines Kältetests fluchten, eine höhere Schmerztoleranz aufwiesen als jene, die neutrale Wörter verwendeten.

Diese Wirkung ist nicht auf die englische Sprache beschränkt. Eine Studie aus dem Jahr 2017 verglich die Effekte des Fluchens bei englischen und japanischen Sprechern und fand heraus, dass Fluchen unabhängig von der Sprache mit einer erhöhten Schmerztoleranz verbunden ist. Dies war besonders überraschend, da Fluchen in Japan nicht so stark in der Gesellschaft verankert ist wie in Großbritannien.

Doch die Vorteile des Fluchens gehen über die Schmerzlinderung hinaus. Es wurde auch festgestellt, dass Fluchen soziale Bindungen stärkt, das Gedächtnis verbessert und sogar den emotionalen Schmerz von Ausgrenzung oder Ablehnung lindern kann. Die neurologischen Pfade für physischen und emotionalen Schmerz sind identisch, was erklärt, warum Herzschmerz so intensiv empfunden wird.

Interessanterweise wurde auch ein Zusammenhang zwischen Fluchen und erhöhter körperlicher Kraft festgestellt. In einem Experiment aus dem Jahr 2018 zeigte sich, dass Teilnehmer, die während eines anaeroben Krafttests auf einem Fahrrad fluchten, eine Leistungssteigerung verzeichneten. Obwohl keine physiologischen Variablen wie die Herzfrequenz mit diesem Effekt korrelierten, wird vermutet, dass der psychologische Mechanismus des Fluchens eine Rolle spielt.

Richard Stephens hat sich auf die Theorie der Zustands-Disinhibition konzentriert, die besagt, dass Fluchen uns in einen Zustand der Enthemmung versetzt, in dem wir uns mehr anstrengen und weiter gehen als gewöhnlich. Dies könnte erklären, warum Menschen in der Lage sind, länger in eisigem Wasser auszuhalten oder mehr Kraft bei einem Handgriff-Test aufzubringen.

Die Möglichkeit, Fluchen in einem klinischen Kontext zu nutzen, wird derzeit von Nick Washmuth, einem Professor für Physiotherapie an der Samford University in Alabama, untersucht. Er erforscht, wie Faktoren wie die Umgebung, das Alter und die Häufigkeit des Fluchens im Alltag die Wirkung beeinflussen können. Ziel ist es, eine optimale „Dosis“ des Fluchens zu bestimmen, um es medizinisch nutzen zu können.

Für diejenigen, die Fluchen zur Schmerzlinderung oder Kraftsteigerung nutzen möchten, empfiehlt Washmuth, ein kraftvolles Schimpfwort zu wählen, das man natürlich verwenden würde, wenn man sich beispielsweise den Zeh stößt. Sollte kein Wort einfallen, ist das F-Wort eine häufig selbstgewählte Option in Studien und gilt als eines der kraftvollsten Schimpfwörter.

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