Strategien zur Reduzierung von Doomscrolling und Verbesserung des digitalen Wohlbefindens
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend von digitalen Medien dominiert wird, stehen viele Menschen vor der Herausforderung, ihre Bildschirmzeit zu kontrollieren und das sogenannte Doomscrolling zu reduzieren. Diese Gewohnheit, ständig durch negative Nachrichten und Inhalte zu scrollen, kann das psychische Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. In der heutigen digitalen Ära ist es eine weit […]
Die Kunst des Smalltalks: Wie er unser Wohlbefinden steigern kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend von digitalen Interaktionen geprägt ist, wird die Bedeutung von Smalltalk oft unterschätzt. Doch diese scheinbar belanglosen Gespräche können einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben. Smalltalk, jene kurzen und oft als oberflächlich angesehenen Gespräche, die wir im Alltag führen, haben mehr zu bieten, als man auf […]
Gesundheitstipps: Kleine Schritte für ein besseres Wohlbefinden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die sich ständig verändert, ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten. Kleine, umsetzbare Schritte können dabei helfen, das Wohlbefinden zu steigern und langfristig gesünder zu leben. Gesundheit und Wohlbefinden sind Themen, die in unserer schnelllebigen Welt oft vernachlässigt werden. Doch schon kleine Veränderungen im Alltag können […]
Das Paradox der Glückssuche: Warum das Streben nach Freude erschöpfen kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der das Streben nach Glück allgegenwärtig ist, zeigt eine neue Studie, dass der Versuch, unser Wohlbefinden aktiv zu steigern, paradoxerweise zu mentaler Erschöpfung führen kann. Diese Erschöpfung beeinträchtigt unsere Fähigkeit zur Selbstkontrolle und kann zu unüberlegten Entscheidungen führen. Das Streben nach Glück ist ein universelles Ziel, das […]
Optimismus und Pessimismus: Schlüssel zur Resilienz in Krisenzeiten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen Welt, die von ständigen Veränderungen und Unsicherheiten geprägt ist, spielen persönliche Einstellungen wie Optimismus und Pessimismus eine entscheidende Rolle für das Wohlbefinden und die Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Eine aktuelle Studie beleuchtet, wie diese Einstellungen das Verhalten und die psychische Gesundheit während der COVID-19-Pandemie beeinflusst haben. Die COVID-19-Pandemie […]
Multimodales Labor fördert Kreativität und Wohlbefinden der Studierenden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Zeit, in der die Anforderungen an Studierende stetig steigen, bietet das Multimodale Labor auf dem West Campus eine Oase der Kreativität und Entspannung. Das Multimodale Labor auf dem West Campus ist ein einzigartiger Raum, der Studierenden nicht nur eine Vielzahl von Ressourcen bietet, sondern auch ein Umfeld schafft, in […]
Internet-Abschaltung auf Smartphones verbessert Wohlbefinden und Konzentration
EDMONTON / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass das Abschalten des mobilen Internets auf Smartphones das Wohlbefinden und die Konzentration erheblich verbessern kann. Forscher aus den USA und Kanada haben herausgefunden, dass eine zweiwöchige Internetpause zu signifikanten Verbesserungen in der mentalen Gesundheit und der Aufmerksamkeit führt. In einer Zeit, in der Smartphones […]
Verbesserte Konzentration durch Smartphone-Änderung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer zunehmend digitalisierten Welt, in der Smartphones allgegenwärtig sind, zeigt eine neue Studie, dass die Einschränkung der mobilen Internetnutzung zu einer Verbesserung der mentalen Gesundheit und der Konzentrationsfähigkeit führen kann. Die ständige Verbindung zum Internet über Smartphones ist für viele Menschen zur Normalität geworden. Doch eine aktuelle Studie legt nahe, […]
Perfektionismus und sexuelle Gesundheit: Neue Erkenntnisse in Beziehungen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die komplexen Zusammenhänge zwischen Perfektionismus und der intimen Lebensqualität von Paaren. Diese Forschung zeigt, dass hohe persönliche Standards mit einer stärkeren sexuellen Anziehung zum Partner verbunden sind, während der Druck, den Erwartungen anderer gerecht zu werden, zu sexuellen Funktionsstörungen und Stress führen kann. In der heutigen Welt, […]
Elternschaftsziele in der Jugend und ihr Einfluss auf das spätere Wohlbefinden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Frage, ob das Streben nach Elternschaft in jungen Jahren das spätere Wohlbefinden beeinflusst, gewinnt zunehmend an Bedeutung. Eine aktuelle Studie beleuchtet, wie Lebensziele in der frühen Erwachsenenphase die Zufriedenheit im mittleren Lebensalter prägen können. Für viele Menschen gilt die Elternschaft als wesentlicher Bestandteil eines erfüllten Lebens. Doch mit der steigenden […]
Faktoren für das psychische Wohlbefinden von Frauen in Beziehungen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat untersucht, welche Faktoren das psychische Wohlbefinden von Frauen in romantischen Beziehungen beeinflussen. Die Ergebnisse zeigen, dass Zufriedenheit in der Beziehung, die Qualität des Sexuallebens, Empathie und das Vorhandensein von Kindern eine bedeutende Rolle spielen. Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Behavioral Sciences veröffentlichte Studie beleuchtet die Faktoren, die […]
Nachhaltige Handlungen steigern das Wohlbefinden ebenso wie Hobbys
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie zeigt, dass umweltfreundliche Handlungen das persönliche Wohlbefinden ebenso steigern können wie Freizeitaktivitäten. Diese Erkenntnis widerspricht der weit verbreiteten Ansicht, dass nachhaltiges Leben mit Opfern verbunden ist. Eine kürzlich in Psychological Science veröffentlichte Studie hat herausgefunden, dass proenvironmentale Verhaltensweisen wie das Aufräumen von Müll, die Reduzierung von Abfall oder […]
Positive Auswirkungen von “Me-Time” im Vergleich zu “Isolation”
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die Art und Weise, wie wir Zeit allein beschreiben, unsere emotionale Wahrnehmung und unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen kann. Die Art und Weise, wie wir Zeit allein verbringen, kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf unser Wohlbefinden haben. Eine aktuelle Studie hebt hervor, dass die Bezeichnung […]