Fünf Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichts für ein gesundes Altern
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein gutes Gleichgewicht ist entscheidend für ein gesundes Altern und kann das Risiko von Stürzen erheblich verringern. Stürze sind weltweit die zweithäufigste Ursache für unabsichtliche Verletzungen, insbesondere bei Menschen über 60 Jahren. Eine aktuelle Studie zeigt, dass 20 Prozent der älteren Erwachsenen nicht in der Lage sind, zehn Sekunden lang auf […]