Schlafmangel: Eine unterschätzte Gefahr für Gesundheit und Sicherheit
ATLANTA / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlafmangel ist ein weit verbreitetes Problem, das oft unterschätzt wird. Experten warnen vor den ernsthaften gesundheitlichen und sicherheitstechnischen Risiken, die mit unzureichendem Schlaf einhergehen. Schlafmangel ist ein allgegenwärtiges Problem, das in der modernen Gesellschaft oft übersehen wird. Viele Menschen greifen zu zusätzlichen Tassen Kaffee, um den Tag zu überstehen, […]
Cognitive Shuffling: Ein neuer Ansatz zur Verbesserung des Schlafs
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Schlaflosigkeit häufige Begleiter sind, suchen viele Menschen nach effektiven Methoden, um besser einzuschlafen. Eine solche Methode, die zunehmend an Aufmerksamkeit gewinnt, ist das sogenannte ‘Cognitive Shuffling’. Die Technik des Cognitive Shuffling, entwickelt von dem Kognitionswissenschaftler Dr. Luc Beaudoin, zielt darauf ab, das […]
Bildschirmnutzung im Bett: Auswirkungen auf den Schlaf
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Norwegen hat einen Zusammenhang zwischen der Nutzung digitaler Bildschirme im Bett und Schlafstörungen aufgezeigt. Die Untersuchung, die auf einer Umfrage unter mehr als 45.000 Studierenden basiert, legt nahe, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit das Risiko von Schlaflosigkeit um 63 % erhöht und die Schlafdauer um 24 Minuten […]
Bildschirme und Schlaf: Neue Erkenntnisse zur Schlafqualität
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Bildschirme allgegenwärtig sind, stellt sich die Frage, wie sich diese auf unseren Schlaf auswirken. Neue Forschungen zeigen, dass die Auswirkungen von Bildschirmlicht auf den Schlaf möglicherweise weniger gravierend sind als bisher angenommen. In der heutigen digitalen Ära sind Bildschirme aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob […]
Körperliche Aktivität reduziert das Risiko von Hirnerkrankungen
SHANGHAI / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass körperliche Aktivität das Risiko für neurologische und psychische Erkrankungen erheblich senken kann. Eine umfassende Studie hat ergeben, dass Menschen, die regelmäßig moderate bis intensive körperliche Aktivitäten ausüben, ein signifikant geringeres Risiko haben, an Demenz, Schlaganfall, Angstzuständen, Depressionen und Schlafstörungen zu erkranken. Die Forscher analysierten […]
Benötigen Frauen wirklich mehr Schlaf als Männer?
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unserer Gesundheit, und die Frage, ob Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer, wird oft diskutiert. Verschiedene Studien und Expertenmeinungen beleuchten die Unterschiede im Schlafverhalten zwischen den Geschlechtern. In der Diskussion um Schlafbedürfnisse wird oft behauptet, dass Frauen mehr Schlaf benötigen als Männer. Diese Annahme basiert auf […]
Automatisierte KI-Analyse verbessert Diagnose von Schlafstörungen
NEW YORK / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein Forscherteam unter der Leitung von Mount Sinai hat eine KI-gestützte Methode entwickelt, um Videoaufnahmen von klinischen Schlafstudien zu analysieren und die Diagnose einer weit verbreiteten Schlafstörung zu verbessern. Ein Forscherteam unter der Leitung von Mount Sinai hat eine innovative Methode entwickelt, um die Diagnose von REM-Schlafverhaltensstörungen (RBD) […]
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