Einfache Technik zur Bekämpfung von Überdenken und Schlaflosigkeit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Eine neue Technik könnte jedoch Abhilfe schaffen. Schlaflosigkeit, oft verursacht durch übermäßiges Nachdenken, ist ein Problem, das viele Menschen betrifft. Eine einfache Technik, die von Dr. Joe Whittington, einem Notfallmediziner aus den USA, vorgeschlagen wird, könnte helfen, dieses Problem zu lindern. […]
Studie zeigt: Bildschirmnutzung im Bett erhöht Risiko für Schlaflosigkeit
OSLO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie unter norwegischen Studenten hat ergeben, dass die Nutzung von Bildschirmen im Bett das Risiko für Schlaflosigkeit erheblich erhöht. Die Untersuchung zeigt, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit im Bett die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen um 59 % steigert. Eine aktuelle Studie aus Norwegen hat die Auswirkungen der Bildschirmnutzung […]
Krafttraining als effektive Methode gegen Schlaflosigkeit bei älteren Erwachsenen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das insbesondere ältere Erwachsene betrifft. Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass Krafttraining eine vielversprechende Methode zur Verbesserung der Schlafqualität sein könnte. Schlaflosigkeit ist ein häufiges Problem, das bis zu 50 % der älteren Erwachsenen betrifft und das Risiko für kognitive Beeinträchtigungen und Stürze erhöht. Eine aktuelle […]
Krafttraining als effektive Methode gegen Schlaflosigkeit bei Senioren
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, insbesondere bei älteren Menschen. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Krafttraining eine effektive Methode sein könnte, um die Schlafqualität in dieser Altersgruppe zu verbessern. Schlaflosigkeit betrifft viele ältere Menschen und kann erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Eine aktuelle Studie aus Bangkok hat nun gezeigt, dass Krafttraining […]
Wie Krafttraining Schlafprobleme bei Senioren lindern kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaflosigkeit ist ein weit verbreitetes Problem unter älteren Menschen, das nicht nur die Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch gesundheitliche Risiken birgt. Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Krafttraining eine effektive Methode sein kann, um die Schlafqualität in dieser Altersgruppe zu verbessern. Schlafprobleme sind ein häufiges Phänomen bei älteren Menschen, das oft mit gesundheitlichen und […]
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