Die Bedeutung von Tiefschlaf und REM-Schlaf für die Gehirngesundheit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit des Gehirns und kann das Risiko von Demenzerkrankungen erheblich beeinflussen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass nicht nur die Schlafdauer, sondern vor allem die Qualität des Schlafs eine zentrale Rolle spielt. Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit des Gehirns und kann das Risiko […]
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