Wie der Schlaf das Gehirn bei der Raumkartierung unterstützt
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Fähigkeit des Gehirns, räumliche Informationen zu verarbeiten und zu speichern, ist ein faszinierendes Thema in der Neurowissenschaft. Eine neue Studie von Forschern des Massachusetts Institute of Technology (MIT) beleuchtet, wie Schlaf eine entscheidende Rolle bei der Verfeinerung dieser kognitiven Karten spielt. Die Wissenschaft hat seit langem erkannt, dass bestimmte Neuronen […]
Frühes Schlafengehen verbessert kognitive Fähigkeiten bei Teenagern
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Teenager, die früher ins Bett gehen und länger schlafen, bessere kognitive Fähigkeiten entwickeln. Diese Erkenntnisse könnten wichtige Implikationen für die Bildungs- und Gesundheitspolitik haben. Die Bedeutung von ausreichend Schlaf für die geistige Leistungsfähigkeit ist seit langem bekannt, doch eine aktuelle Studie hebt hervor, wie selbst kleine […]
CBD verbessert morgendliche Stimmung ohne kognitive Beeinträchtigung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass die nächtliche Einnahme von Cannabidiol (CBD) die morgendliche Stimmung verbessert, ohne die kognitive Funktion zu beeinträchtigen. Die jüngste Forschung, veröffentlicht in einer renommierten Fachzeitschrift, beleuchtet die Auswirkungen von Cannabidiol (CBD) auf die morgendliche Stimmung und kognitive Funktionen bei Menschen mit Schlafstörungen. In der Studie nahmen […]
Wie Schlafgewohnheiten die Arbeitsleistung beeinflussen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der weit über das bloße Ausruhen hinausgeht. In der heutigen schnelllebigen Welt wird die Bedeutung von ausreichendem und qualitativ hochwertigem Schlaf oft unterschätzt, obwohl er entscheidend für unsere körperliche und geistige Gesundheit ist. Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens, der weit über das […]
Natürliche Lichtsteuerung verbessert morgendliche Wachsamkeit
OSAKA / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, wie kontrollierte Exposition gegenüber natürlichem Licht vor dem Aufwachen die morgendliche Wachsamkeit verbessern kann. Die Bedeutung von Schlaf für unsere Gesundheit ist unbestritten, doch moderne Lebensstile und Technologien haben zu einer Verringerung der Ruhezeiten geführt. Forscher der Osaka Metropolitan University haben nun herausgefunden, dass die […]
Schlaf stärkt das Gedächtnis für Lebensereignisse über ein Jahr hinaus
TORONTO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass eine einzige Nacht Schlaf das Gedächtnis für die Reihenfolge von realen Erlebnissen über ein Jahr hinweg verbessern kann. In einer einzigartigen Studie haben Forscher herausgefunden, dass Schlaf nicht nur das Gedächtnis schützt, sondern aktiv verbessert. Teilnehmer einer immersiven Kunsttour wurden auf ihre Erinnerungen an Objektmerkmale […]
Erschwingliche Wege zur Verlängerung der Lebensdauer: Wissenschaftlich fundierte Ansätze
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der der Drang nach einem längeren und gesünderen Leben oft mit hohen Kosten verbunden ist, gibt es auch erschwingliche und wissenschaftlich fundierte Ansätze, die eine bemerkenswerte Wirkung haben können. Während teure Gesundheitskliniken und exklusive Fitnessstudios oft im Rampenlicht stehen, zeigen Experten, dass einfache Lebensstiländerungen die effektivsten Mittel […]
Die besten und schlechtesten Magnesiumpräparate: Ein Expertenüberblick
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in über 300 biochemischen Reaktionen im Körper eine Rolle spielt. Es unterstützt das Nervensystem, fördert die Muskelfunktion und kann sogar den Schlaf verbessern. Doch nicht alle Magnesiumpräparate sind gleich wirksam. Die Wahl des richtigen Präparats kann entscheidend für den individuellen Nutzen sein. Magnesium ist ein […]
Cognitive Shuffling: Ein neuer Ansatz zur Verbesserung des Schlafs
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Schlaflosigkeit häufige Begleiter sind, suchen viele Menschen nach effektiven Methoden, um besser einzuschlafen. Eine solche Methode, die zunehmend an Aufmerksamkeit gewinnt, ist das sogenannte ‘Cognitive Shuffling’. Die Technik des Cognitive Shuffling, entwickelt von dem Kognitionswissenschaftler Dr. Luc Beaudoin, zielt darauf ab, das […]
Magnesium: Der Schlüssel zu besserem Schlaf und mehr Energie
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in vielen Formen vorkommt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Von verbessertem Schlaf bis hin zu gesteigerter Energie kann Magnesium in verschiedenen Formen helfen, das Wohlbefinden zu steigern. Magnesium ist ein essentielles Mineral, das in vielen Formen vorkommt und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Von verbessertem Schlaf […]
Wie Bildschirmnutzung im Bett das Schlafverhalten beeinflusst
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen digitalen Welt sind Bildschirme allgegenwärtig, und ihre Nutzung hat weitreichende Auswirkungen auf unser tägliches Leben. Eine neue Studie aus Norwegen beleuchtet nun, wie sich die Bildschirmnutzung im Bett auf unser Schlafverhalten auswirkt und das Risiko von Schlaflosigkeit erheblich erhöht. In einer Zeit, in der Technologie unser Leben dominiert, […]
Die Rolle von Schlaf und zirkadianen Rhythmen bei der Opioidabhängigkeit
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlafstörungen und zirkadiane Rhythmusstörungen sind eng mit der Opioidabhängigkeit und dem Risiko eines Rückfalls verbunden. Diese Verbindung bietet neue Einblicke in mögliche Behandlungsansätze. Die Bedeutung eines erholsamen Schlafs für das allgemeine Wohlbefinden ist unbestritten. Doch für viele Menschen mit psychischen Erkrankungen, darunter auch Suchtprobleme, bleibt eine gute Nachtruhe oft unerreichbar. Besonders […]
Wie Smartphones die Gedächtnisforschung revolutionieren
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Art und Weise, wie wir unser Gedächtnis verstehen und verbessern können, erfährt durch den Einsatz von Smartphones eine bemerkenswerte Transformation. Diese Geräte ermöglichen es Forschern, reale Daten über Schlaf, Emotionen und tägliche Erlebnisse zu sammeln und zu analysieren. Die Gedächtnisforschung hat in den letzten Jahren durch den Einsatz von Smartphones […]
Schlafmangel als Risiko für Alzheimer: Neue Erkenntnisse
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat aufgedeckt, dass ein Mangel an tiefem und REM-Schlaf mit einer Schrumpfung des Gehirns in Bereichen verbunden ist, die für die Entwicklung von Alzheimer anfällig sind. Diese Entdeckung könnte weitreichende Implikationen für die Prävention und das Management von Alzheimer haben. Die Bedeutung von erholsamem Schlaf für die Gesundheit […]
Studie zeigt: Bildschirmnutzung im Bett erhöht Risiko für Schlaflosigkeit
OSLO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Studie unter norwegischen Studenten hat ergeben, dass die Nutzung von Bildschirmen im Bett das Risiko für Schlaflosigkeit erheblich erhöht. Die Untersuchung zeigt, dass jede zusätzliche Stunde Bildschirmzeit im Bett die Wahrscheinlichkeit von Schlafstörungen um 59 % steigert. Eine aktuelle Studie aus Norwegen hat die Auswirkungen der Bildschirmnutzung […]
Gesundheitliche Auswirkungen von Schlafgewohnheiten nach Mitternacht
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Schlafgewohnheiten sind ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens, und die Uhrzeit, zu der wir ins Bett gehen, kann weitreichende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Neue Studien beleuchten die Risiken, die mit dem regelmäßigen Schlafengehen nach Mitternacht verbunden sind. In der heutigen schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass Erwachsene ihre Schlafenszeit immer […]
Apple Watch: Neue Funktion in watchOS 11.4 weckt auch Tiefschläfer
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Mit der neuesten Version von watchOS 11.4 führt Apple eine Funktion ein, die das Wecken von Nutzern revolutionieren könnte, insbesondere für diejenigen, die einen tiefen Schlaf haben. Diese Funktion, bekannt als „Stummmodus durchbrechen“, ermöglicht es der Apple Watch, auch im Stummmodus einen Weckton abzuspielen. Die Apple Watch hat sich seit ihrer […]
Bethenny Frankels Geheimnis für Gesundheit und Wohlbefinden in den 50ern
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Bethenny Frankel, bekannt aus der Reality-TV-Welt und als Gründerin von Skinnygirl, hat sich im Laufe der Jahre nicht nur einen Namen als Unternehmerin gemacht, sondern auch als Verfechterin eines gesunden Lebensstils. Mit 54 Jahren teilt sie ihre persönlichen Strategien, um vital und ausgeglichen zu bleiben. Bethenny Frankel, die vielen als schlagfertige […]
Wie Schlaf das Gehirn zur Optimierung von Erinnerungen umstrukturiert
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungen zeigen, wie der Schlaf das Gehirn umstrukturiert, um Erinnerungen zu optimieren. Insbesondere bei räumlichem Lernen spielt der Schlaf eine entscheidende Rolle bei der Reorganisation neuronaler Muster. In einer aktuellen Studie haben Forscher herausgefunden, wie das Gehirn während des Schlafs Erinnerungen, insbesondere solche, die mit räumlichem Lernen verbunden sind, neu […]
Bildschirme und Schlaf: Neue Erkenntnisse zur Schlafqualität
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Bildschirme allgegenwärtig sind, stellt sich die Frage, wie sich diese auf unseren Schlaf auswirken. Neue Forschungen zeigen, dass die Auswirkungen von Bildschirmlicht auf den Schlaf möglicherweise weniger gravierend sind als bisher angenommen. In der heutigen digitalen Ära sind Bildschirme aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob […]
Schlechter Schlaf bei Teenagern: Ein Risikofaktor für psychische Gesundheit
SYDNEY / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Australien zeigt, dass schlechter Schlaf bei Teenagern mit einem erhöhten Risiko für Angstzustände und Depressionen verbunden ist. Ein entscheidender Faktor könnte das repetitive negative Denken sein, das durch Schlafprobleme ausgelöst wird. Schlafprobleme sind bei Teenagern weit verbreitet und ihre Auswirkungen gehen weit über bloße Müdigkeit […]
Fitbit testet personalisierten Schlafplan zur Optimierung des Schlafverhaltens
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Fitbit hat kürzlich mit der Erprobung eines neuen personalisierten Schlafplans begonnen, der darauf abzielt, das Schlafverhalten der Nutzer durch gezielte Analysen und Empfehlungen zu optimieren. Fitbit hat ein neues Experiment gestartet, das sich auf die Personalisierung von Schlafplänen konzentriert. Dieses Projekt, bekannt als “Personalized Sleep Schedule Lab”, zielt darauf ab, den […]
KI erkennt psychische Gesundheitsrisiken bei Jugendlichen frühzeitig
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine bahnbrechende Studie zeigt, dass Künstliche Intelligenz (KI) in der Lage ist, psychische Gesundheitsrisiken bei Jugendlichen zu erkennen, bevor Symptome schwerwiegend werden. Die jüngste Forschung im Bereich der Künstlichen Intelligenz (KI) hat gezeigt, dass es möglich ist, psychische Gesundheitsrisiken bei Jugendlichen frühzeitig zu erkennen. Eine in Nature Medicine veröffentlichte Studie demonstriert, […]
Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Abfallbeseitigung im Gehirn
HONGKONG / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Universität Hongkong zeigt, dass schlechter Schlaf bei älteren Erwachsenen das glymphatische System des Gehirns stört, das für die Beseitigung schädlicher Abfälle und Toxine verantwortlich ist. Die Bedeutung von gutem Schlaf für die Gesundheit des Gehirns wird durch eine aktuelle Studie der Universität Hongkong unterstrichen. Forscher […]
Stellenangebote
Software Developer AI (m/w/d)
Artificial Intelligence Engineer / Consultant (m/w/d)
Duales Studium Data Science und Künstliche Intelligenz 2025 (w/m/d)
