Kreatin: Kein Wundermittel für Muskelaufbau?
SYDNEY / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of New South Wales stellt die Wirksamkeit von Kreatin als Muskelaufbau-Supplement infrage. Trotz seiner Beliebtheit in Fitnesskreisen zeigt die Forschung, dass Kreatin möglicherweise nicht die erhofften Vorteile bietet. Die jüngste Untersuchung der University of New South Wales wirft ein neues Licht auf die Rolle […]
Effektive Muskelaufbau-Übungen für Männer: Ein umfassender Leitfaden
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Muskelaufbau ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, sondern auch der Gesundheit. Viele Männer streben danach, ihre Muskelmasse zu erhöhen, sei es für ein besseres Aussehen oder um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Doch welche Übungen sind wirklich effektiv, um dieses Ziel zu erreichen? Der Muskelaufbau ist ein zentrales Thema für […]
Legale Muskelaufbaupräparate und das Risiko einer Muskeldysmorphie
TORONTO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Nutzung von legalen Muskelaufbaupräparaten wie Proteinshakes und Kreatin ist bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen weit verbreitet. Eine aktuelle Studie aus Kanada, veröffentlicht in PLOS Mental Health, zeigt jedoch, dass diese Produkte das Risiko für die Entwicklung einer Muskeldysmorphie erhöhen können. Die Beliebtheit von Muskelaufbaupräparaten wie Proteinshakes, Kreatin und […]
Muskelaufbau-Supplements: Risiko für Körperbildstörungen bei Jugendlichen
TORONTO / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass Muskelaufbau-Supplements bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen mit Körperbildstörungen in Verbindung stehen können. In der heutigen Fitnesskultur sind Proteinshakes und Pre-Workout-Mischungen weit verbreitet. Doch eine aktuelle Studie aus Kanada legt nahe, dass diese Supplements bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen das Risiko für eine Körperbildstörung erhöhen […]