Drei effektive Methoden zur langfristigen Fitnessverfolgung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Verfolgung von Fitnesszielen über einen längeren Zeitraum kann eine Herausforderung darstellen. Ob es darum geht, einen Marathon zu laufen oder den ersten Klimmzug zu schaffen, ein strukturierter Plan mit klaren Benchmarks ist entscheidend. Die Motivation für langfristige Fitnessziele aufrechtzuerhalten, ist für viele Sportler eine Herausforderung. Egal, ob das Ziel ein […]
Positionsspezifische Trainingsansätze im College-Football
LAWRENCE / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der University of Kansas beleuchtet die Unterschiede in der physischen Beschaffenheit von NCAA-Footballspielern und zeigt, wie diese Erkenntnisse für positionsspezifische Trainingsprogramme genutzt werden können. In der Welt des College-Footballs ist es kein Geheimnis, dass Spieler je nach Position unterschiedliche körperliche Anforderungen haben. Eine aktuelle Studie der […]