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Intervallfasten: Effektiver als tägliche Kalorienreduktion

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue klinische Studie zeigt, dass Intervallfasten effektiver beim Abnehmen sein kann als die tägliche Reduktion der Kalorienzufuhr. Intervallfasten, insbesondere das 4:3-Modell, bei dem an drei Tagen der Woche die Kalorienaufnahme um 80% reduziert wird, hat sich in einer aktuellen Studie als effektiver erwiesen als die tägliche Kalorienreduktion. Die Teilnehmer, die […]

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Intervallfasten: Eine effektive Alternative zur täglichen Kalorienreduktion

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Intervallfasten hat sich in den letzten Jahren als beliebtes Ernährungsmuster zur Gewichtsreduktion etabliert. Eine neue Studie zeigt, dass das 4:3-Intervallfasten möglicherweise effektiver ist als eine tägliche Kalorienreduktion. In den letzten Jahren hat sich das Intervallfasten als eine der bevorzugten Methoden zur Gewichtsreduktion etabliert. Verschiedene Ansätze wie das 16:8- oder das 5:2-Muster […]

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Intervallfasten: Effektivere Methode zur Gewichtsreduktion als Kalorienzählen

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Intervallfasten gewinnt zunehmend an Bedeutung als effektive Methode zur Gewichtsreduktion, wie aktuelle Forschungsergebnisse zeigen. Intervallfasten hat sich als eine der vielversprechendsten Methoden zur Gewichtsreduktion herausgestellt, wie eine aktuelle Studie nahelegt. Im Vergleich zu herkömmlichen Diäten, die auf tägliche Kalorienreduktion setzen, zeigt das Fasten an drei Tagen pro Woche signifikant bessere Ergebnisse. […]

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Kalorienreduktion: Ein Weg zu einem längeren Leben?

MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Forschung zur Kalorienreduktion als Mittel zur Lebensverlängerung gewinnt zunehmend an Bedeutung. Professor James White von der Duke University untersucht, wie eine kontrollierte Kalorienreduktion positive Effekte auf die Gesundheit und das Altern haben kann. Die Idee, dass eine Reduktion der Kalorienaufnahme das Leben verlängern könnte, ist nicht neu, gewinnt jedoch durch […]

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