Studie zeigt: Ablenkung nicht nur durch Smartphones verursacht
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, die zunehmend von Technologie geprägt ist, wird oft angenommen, dass Smartphones die Hauptursache für Ablenkungen sind. Doch eine neue Studie stellt diese Annahme in Frage und zeigt, dass Menschen sich auch ohne ihre Smartphones ablenken lassen. In einer kürzlich veröffentlichten Studie, die im Fachjournal Frontiers in Computer Science […]
Smartphones als Ablenkungsquelle: Warum das Weglegen nicht reicht
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der Smartphones allgegenwärtig sind, stellt sich die Frage, ob das einfache Weglegen des Geräts ausreicht, um die Konzentration zu steigern und Ablenkungen zu minimieren. Eine neue Studie zeigt, dass dies nicht der Fall ist. Die allgegenwärtige Nutzung von Smartphones hat in den letzten Jahren zu einer intensiven […]
Verhaltensdesign: Wie Predigen bei der Gewohnheitsbildung hilft
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Entwicklung und Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten ist entscheidend für ein langes und gesundes Leben. Doch oft scheitern wir an unseren eigenen Vorsätzen. Ein interessanter Ansatz, um die Konsistenz bei der Umsetzung guter Gewohnheiten zu erhöhen, ist das Predigen darüber. Nir Eyal, ein Experte für Verhaltensdesign, erklärt, wie das funktioniert. Die Fähigkeit, […]
Verstärkung guter Gewohnheiten durch Identitätsbildung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Entwicklung und Aufrechterhaltung gesunder Gewohnheiten ist entscheidend für ein langes und gesundes Leben. Doch oft scheitern wir an der Umsetzung unserer Vorsätze. Ein Ansatz, der helfen kann, ist die Stärkung der eigenen Identität durch das öffentliche Bekennen zu einer bestimmten Lebensweise. Die Herausforderung, gute Gewohnheiten zu etablieren und beizubehalten, ist […]
Kleine Gewohnheiten zur Bewältigung von Depressionen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Depressionen sind eine ernsthafte Herausforderung, die viele Menschen ihr Leben lang begleitet. Doch es gibt kleine Gewohnheiten, die helfen können, den Alltag zu meistern und die Lebensqualität zu verbessern. Depressionen sind eine komplexe und oft lebenslange Herausforderung, die viele Menschen betrifft. Während klinische Behandlungen wie Medikamente und Therapie wesentliche Bestandteile der […]