Täglicher Joghurtkonsum könnte Darmkrebsrisiko senken
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass der tägliche Verzehr von Joghurt das Risiko für bestimmte aggressive Formen von Darmkrebs senken könnte. Diese Erkenntnisse sind besonders relevant, da die Fälle von Darmkrebs bei jüngeren Erwachsenen weltweit zunehmen. Die tägliche Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Prävention von Krankheiten, und jüngste Forschungen […]
Pflanzliches Eisen: Ein unterschätzter Schutz gegen Darmkrebs
SEOUL / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Korea zeigt, dass eine moderate Aufnahme von pflanzlichem Eisen das Risiko für Darmkrebs signifikant senken kann. Die jüngste Forschung aus Korea legt nahe, dass eine moderate Aufnahme von pflanzlichem Eisen das Risiko für Darmkrebs um bis zu 30 % senken könnte. Diese Erkenntnis ist besonders […]
Ernährung als Risikofaktor: Wie eine ungesunde Diät zu Lungenkrebs führen kann
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie hat einen potenziell gefährlichen Zusammenhang zwischen unserer Ernährung und dem Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken, aufgezeigt. Die jüngsten Forschungsergebnisse werfen ein neues Licht auf die gesundheitlichen Risiken, die mit einer ungesunden Ernährung verbunden sind. Während bisher vor allem Erkrankungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme im Fokus standen, zeigt eine […]
Gesundheitsrisiken von Kaffeecreamer: Was Sie wissen sollten und welche Alternativen es gibt
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Kaffee ist für viele Menschen ein unverzichtbarer Bestandteil des Alltags. Doch die Wahl des richtigen Creamers kann erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Während einige Inhaltsstoffe in den USA als sicher gelten, sind sie in der EU aufgrund ihrer potenziellen Gesundheitsrisiken umstritten. Die Beliebtheit von gesüßtem Kaffee ist ungebrochen, doch die […]
Soziale Vielfalt verbessert Ernährungsqualität bei Frauen
VANCOUVER / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Kanada zeigt, dass ältere Frauen, die sozial isoliert bleiben, weniger Obst und Gemüse konsumieren, was ihre Ernährungsqualität beeinträchtigt. Eine aktuelle Untersuchung der University of British Columbia hat aufgedeckt, dass ältere kanadische Frauen, die über längere Zeit sozial isoliert bleiben, dazu neigen, weniger Obst und Gemüse […]
Ernährung und Herzgesundheit: Die Bedeutung der Mahlzeitenzeiten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung legen nahe, dass nicht nur die Auswahl unserer Nahrungsmittel, sondern auch der Zeitpunkt ihrer Einnahme entscheidend für unsere Herzgesundheit sein könnte. Eine aktuelle Studie der University of Southampton und des Mass General Brigham in den USA hat gezeigt, dass der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme eine wesentliche […]
Einfluss der mütterlichen Ernährung auf die kindliche Entwicklung
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung der mütterlichen Ernährung während der Schwangerschaft und der Stillzeit für die kindliche Entwicklung wird zunehmend erkannt. Eine aktuelle Studie beleuchtet die Auswirkungen verschiedener Ernährungsgewohnheiten auf die kognitive Entwicklung und das Wachstum des Kopfumfangs bei Kindern. Die frühe Kindheit ist eine entscheidende Phase für die neurokognitive Entwicklung, in der Faktoren […]
Häufige Lebensmittelzusätze könnten Diabetesrisiko erhöhen
PARIS / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse aus Frankreich werfen ein Licht auf die potenziellen Gesundheitsrisiken, die von häufig verwendeten Lebensmittelzusätzen ausgehen könnten. Diese Zusätze, die in vielen ultra-verarbeiteten Lebensmitteln vorkommen, stehen im Verdacht, das Risiko für Typ-2-Diabetes zu erhöhen, wenn sie in bestimmten Kombinationen konsumiert werden. Die aktuelle Studie, die von einem Team […]
Süßstoffe und Konservierungsstoffe: Risiko für die Gesundheit?
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie wirft ein beunruhigendes Licht auf die Auswirkungen von Süßstoffen und Konservierungsstoffen, die in vielen beliebten Lebensmitteln und Getränken enthalten sind. Diese Zusatzstoffe könnten das Risiko für Typ-2-Diabetes erhöhen, wie Forscher herausgefunden haben. In einer aktuellen Studie, die in der Fachzeitschrift PLOS Medicine veröffentlicht wurde, haben Wissenschaftler die gesundheitlichen […]
Erschwingliche Wege zur Verlängerung der Lebensdauer: Wissenschaftlich fundierte Ansätze
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In einer Welt, in der der Drang nach einem längeren und gesünderen Leben oft mit hohen Kosten verbunden ist, gibt es auch erschwingliche und wissenschaftlich fundierte Ansätze, die eine bemerkenswerte Wirkung haben können. Während teure Gesundheitskliniken und exklusive Fitnessstudios oft im Rampenlicht stehen, zeigen Experten, dass einfache Lebensstiländerungen die effektivsten Mittel […]
Herzgesundheit durch Ernährung: Sechs Lebensmittel im Fokus
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für die Herzgesundheit wird immer wieder betont. Neue Forschungen legen nahe, dass nicht nur die Art der Lebensmittel, sondern auch der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme eine Rolle spielen könnte. Insbesondere für Menschen, die in Schichtarbeit tätig sind, könnte dies von Bedeutung sein. Die Herzgesundheit ist ein zentrales […]
Aminosäure-Einschränkung verlängert Lebensdauer bei Mäusen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass die Einschränkung einer bestimmten Aminosäure die Lebensdauer von Mäusen erheblich verlängern kann. Diese Erkenntnisse werfen Fragen auf, ob ähnliche Effekte auch beim Menschen erzielt werden könnten. Die jüngste Forschung an Mäusen hat gezeigt, dass eine reduzierte Aufnahme der essenziellen Aminosäure Isoleucin die Auswirkungen des Alterns verlangsamen […]
Häufige Fehler bei der Einnahme von Ozempic und deren Auswirkungen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Gewichtsreduktion wie Ozempic kann eine effektive Unterstützung beim Abnehmen sein. Doch um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen, ist es entscheidend, bestimmte Ernährungsgewohnheiten zu beachten. Die Verwendung von Medikamenten wie Ozempic zur Gewichtsreduktion ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Diese Medikamente sind jedoch kein […]
Gesunde Frühstücksflocken: Worauf Sie achten sollten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Frühstücksflocken sind ein beliebter Start in den Tag, doch nicht alle Sorten sind so gesund, wie sie scheinen. Viele Produkte werben mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, die sich bei genauerem Hinsehen als irreführend erweisen können. Frühstücksflocken sind ein fester Bestandteil vieler Morgenroutinen. Sie sind schnell zubereitet und in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich. […]
Ernährungsumstellung zur Stärkung der kognitiven Reserve
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard Medical School zeigt, wie eine gezielte Ernährungsumstellung die kognitive Reserve stärken und degenerative Erkrankungen wie Demenz und Parkinson verzögern kann. Die Bedeutung der kognitiven Reserve für die Gesundheit des Gehirns wird zunehmend anerkannt. Forscher der Harvard Medical School haben herausgefunden, dass eine pflanzenbasierte Ernährung eine entscheidende […]
Traditionelle ostafrikanische Ernährung als Gesundheitsbooster
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat gezeigt, dass die traditionelle Ernährung der Chagga in Nordtansania gesundheitliche Vorteile bietet, die über die bekannte Mittelmeerdiät hinausgehen. Die traditionelle Ernährung der Chagga, einer Volksgruppe in den Ausläufern des Kilimandscharo in Nordtansania, könnte eine wertvolle Alternative zur westlichen Ernährungsweise darstellen. Eine kürzlich in der Fachzeitschrift Nature Medicine […]
Drei Maßnahmen zur Vorbeugung von Darmkrebs durch einen Experten
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Ein führender Gastroenterologe und Forscher im Bereich des Darmmikrobioms hat kürzlich seine persönlichen Strategien zur Vorbeugung von Darmkrebs geteilt. Diese beinhalten eine Kombination aus Ernährung, Lebensstil und regelmäßigen medizinischen Untersuchungen, die nicht nur das Risiko für Darmkrebs senken, sondern auch die allgemeine Gesundheit des Verdauungssystems fördern. Ein renommierter Gastroenterologe, der sich […]
Miso-Fermentation im Weltraum: Ein neuer Geschmackshorizont
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Fermentation von Lebensmitteln im Weltraum könnte nicht nur die Ernährung von Astronauten revolutionieren, sondern auch zukünftige Langzeitmissionen unterstützen. Die Möglichkeit, Lebensmittel im Weltraum zu fermentieren, eröffnet neue Perspektiven für die Ernährung von Astronauten auf Langzeitmissionen. Ein internationales Team von Wissenschaftlern hat kürzlich bewiesen, dass Miso, eine japanische Sojabohnenpaste, erfolgreich an […]
Proteinreiche Ernährung: Mehr als nur ein Trend?
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der heutigen Fitness- und Gesundheitswelt wird Protein oft als der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil angesehen. Doch wie viel Protein brauchen wir wirklich, und sind proteinangereicherte Produkte tatsächlich so gesund, wie sie vermarktet werden? In den letzten Jahren hat sich Protein zu einem zentralen Thema in der Fitness- und Ernährungsberatung […]
Intervallfasten übertrifft Kaloriendefizit bei Gewichtsverlust
DENVER / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In der Welt der Diäten und Fitnessstrategien gibt es unzählige Ansätze, die versprechen, den ultimativen Weg zum Gewichtsverlust zu bieten. Doch welche Methode ist tatsächlich effektiver? Eine neue Studie der University of Colorado School of Medicine hat das Rätsel gelöst und zeigt, dass Intervallfasten zu einem größeren Gewichtsverlust führt […]
Wie Lebensstilfaktoren die Metakognition beeinflussen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie beleuchtet die Verbindung zwischen Lebensstilfaktoren und der Fähigkeit zur Metakognition bei jungen Erwachsenen. Diese Erkenntnisse könnten weitreichende Auswirkungen auf die Förderung kognitiver Fähigkeiten haben. Eine kürzlich in PLOS One veröffentlichte Studie zeigt, dass die Art und Weise, wie junge Erwachsene ihre mentalen Ressourcen verwalten, eng mit ihrem Lebensstil […]
Gesunde Ernährung für Militärangehörige leicht gemacht
DALLAS / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Die Army & Air Force Exchange Service hat sich das Ziel gesetzt, die Ernährungsgewohnheiten von Militärangehörigen und ihren Familien zu verbessern. Mit dem BE FIT 360-Programm wird es einfacher, gesunde Mahlzeiten zu finden. Die Army & Air Force Exchange Service (Exchange) hat ein umfassendes Programm ins Leben gerufen, um […]
Gesunde Käsesorten: Experten enthüllen die besten Optionen
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Käse ist ein fester Bestandteil vieler Diäten, doch nicht alle Sorten sind gleich gesund. Während einige Käsesorten reich an gesättigten Fetten und Natrium sind, bieten andere wertvolle Nährstoffe, die sie zu einer gesunden Wahl machen. Käse ist ein fester Bestandteil vieler Diäten, doch nicht alle Sorten sind gleich gesund. Während einige […]
Intervallfasten: Eine effektive Alternative zur täglichen Kalorienreduktion
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Intervallfasten hat sich in den letzten Jahren als beliebtes Ernährungsmuster zur Gewichtsreduktion etabliert. Eine neue Studie zeigt, dass das 4:3-Intervallfasten möglicherweise effektiver ist als eine tägliche Kalorienreduktion. In den letzten Jahren hat sich das Intervallfasten als eine der bevorzugten Methoden zur Gewichtsreduktion etabliert. Verschiedene Ansätze wie das 16:8- oder das 5:2-Muster […]
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